Dobry plan treningowy, i nawet ektomorfik może zbudować mięśnie
Jako osoba o budowie ciała określanej mianem ektomorfika, przez lata zmagałem się z trudnościami w przybraniu masy mięśniowej. Moje szczupłe […]
7 powodów, dla których warto biegać na nartach
Narciarstwo biegowe stało się w naszym kraju bardzo popularne w ostatnich latach. Na popularność tego sportu wpłynęły niewątpliwie sukcesy polskich […]
Jazda na rowerze skuteczna nie tylko w walce z nadwagą
Jazda na rowerze jest jedną z najbardziej lubianych aktywności fizycznych w Polsce, szczególnie wiosną i latem, kiedy natura budzi się […]
Jakie efekty daje trening siłowy?
Trening siłowy to rodzaj aktywności fizycznej skoncentrowanej na wykorzystaniu oporu, aby stymulować mięśnie do wzrostu, zwiększenia siły oraz poprawienia wytrzymałości. […]
Splitboard: pełnoprawna alternatywa do ski tourów?
Poszukujesz alternatywy dla tradycyjnych ski tourów, która pozwoli Ci doświadczyć radości z jazdy poza trasami i odkrywać góry poza ośrodkami […]
Dlaczego nie powinno się trenować podczas choroby?
Wykonywanie treningów podczas choroby jest tematem, który budzi wiele kontrowersji. Mimo że ćwiczenia fizyczne mogą mieć pozytywny wpływ na zdrowie […]
22 powody by zacząć biegać tej wiosny
Nadeszła wiosna i nadszedł czas, aby założyć buty do biegania i odkrywać wspaniałe tereny na świeżym powietrzu. Bieganie jest jedną […]
Tony Hawk – legenda (nie tylko) deskorolki
Tony Hawk to legendarny zawodowy deskorolkarz, znany ze swoich osiągnięć w świecie sportów ekstremalnych. Urodzony 12 maja 1968 roku w […]
Dlaczego longboardy nie zdobyły popularności w Polsce?
Przez krótki moment wydawało się, że jazda na długich deskorolkach – longboardach – zdobędzie szturmem polskie miasta, i wypełni lukę […]
Dlaczego GoPro jest tak popularne
Jesteś ciekaw, dlaczego GoPro jest tak popularne? Od lat marka aparatów akcji jest ulubionym wyborem poszukiwaczy przygód, filmowców i fotografów, […]